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Il Comune di Verona, coorganizzatore della manifestazione, ha deciso di proclamare il 20 febbraio 2011 GIORNATA ECOLOGICA. Pertanto in sede provinciale è stato deliberato il blocco del traffico nel territorio del Comune di Verona e limitrofi tra le 9 e le 1230 e poi tra le 15 e le 1830.

Infoline  :http://www.veronamarathon.it/

Gara internazionale di corsa su strada

Il tracciato di gara parte dal centro storico di Riva del Garda , corre lungo Viale Rovereto, in direzione di Torbole sul Garda, per girare a sinistra verso le frazioni di Sant’Alessandro e di San Giorgio in direzione di Arco. Dopo alcuni chilometri si raggiunge Arco, deliziosa cittadina ai piedi della rupe che accoglie l’omonimo Castello. Arco è un centro di cura famoso già dal 1800 ed ospita interessanti architetture dell’epoca che meritano sicuramente una sosta per la visita, così come il Castello e l’Arboreto, posto nel parco della ex Villa Arciducale…… Il tracciato , dopo aver attraversato la cittadina di Arco, si snoda verso sud seguendo il corso del fiume fino allo sbocco nel lago di Garda, costeggiando ampie zone agricole, campi di ulivi, alcuni allevamenti di trote. Dopo circa 6 km si raggiungono le spiagge attrezzate del lago e l’abitato di Torbole. Gli ultimi 5 km della GARDA TRENTINO HALF MARATHON corrono sul tratto di pista ciclabile che interessa la sponda settentrionale del Lago di Garda e collega Torbole con Riva. Costeggia il Lago su una mensola a sbalzo che supera all’esterno una breve galleria e raggiunge il Porto San Niccolò ed il centro di Riva del Garda, capoluogo della sponda trentina del più grande lago d’Italia con l’ arrivo posto in piazza 3 novembre nel cuore di Riva del Garda. Eventi collaterali ed expo all’interno del PALAFIERE

Fonte : gardatrentino.it

Info  Tel 0464 560113
eventi@trentinoeventi.it
www.trentinoeventi.it

info: www.trentinoeventi.it

Quote d’iscrizione
€ 20,00 fino al  7 OTTOBRE 2009
€ 25,00 dal 8 OTTOBRE al 11 NOVEMBRE 2009
€ 35,00 il sabato ed il giorno della gara

Percorso: pianeggiante con alcuni leggeri saliscendi

I SERVIZI GRATUITI per GLI ATLETI

• 18 DOCCE/ 18 WC : disponibili in zona arrivo presso il PALAMEETING

• STRUDEL PARTY : SABATO 14/11/2009 aperto a TUTTI a partire dalle ore 15.00 presso il PALAMEETING.

• CONCERTO BRAS BAND : DOMENICA 15/11/2009 ore 11.15 all’interno del PALAMEETING

• PASTA PARTY : DOMENICA 15/11/2009 aperto a TUTTI a partire dalle ore 12.15 presso il PALAMEETING.

• DEGUSTAZIONI : aperte a TUTTI a partire dalle ore 11.15 presso il PALAMEETING

• PREMIAZIONI : a partire dalle ore 13 presso il PALAMEETING

• RITIRO PACCO GARA : presso il PALAMEETING presentando apposito buono

• BUS NAVETTA : a disposizione Bus navetta dai vari PARCHEGGI GRATUITI situati lungo Viale Rovereto al Palameeting e ritorno dalle ore 7.00 alle ore 14.00 – Ove possibile Vi preghiamo di arrivare entro le ore 8.30 sul luogo della gara

La tecnica del Nordic Walking ( o "camminata nordica") non è altro che un inserimento di bastoncini nella camminata normale e naturale, tecnica molto simile allo sci da fondo classico a passo alternato. A differenza della camminata classica, l'utilizzo del bastoncino sul terreno permette una notevole riduzione del carico delle articolazioni delle ginocchia, caviglie e anca.

Il Nordic Walking coinvolge quindi  - in maniera molto attiva- l'utilizzo delle braccia, con conseguente aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale.

Rispetto al walking tradizionale, è stato affermato che il Nordic sia 40% più efficace e consenta il recupero della naturale camminata senza bastoni, l'assunzione di una postura eretta e della stabilità centrale del corpo, l'utilizzo attivo dei muscoli della schiena e dell'addome.

Altre info reperibili all'indirizzo www.nordicwalking.it